Milyen gyakran alaposan jó fogmosás: tisztítási módszerek, tippek a választás azt jelenti,

Fogak tisztítása nagyon fontos higiéniai eljárást. Használja óvatos higiéniai a fogak, száj nem csak egy szabály, hogy mindenki tudja, hogy a gyermekkorban. Megfelelő fogak fogmosás a legfontosabb, hogy egészséges mikroflóra pedig normál anyagcsere, a szájüregben.

hogyan kell fogat mosni

Miért kell fogat mosni

A szájüreg megvan az a képessége, hogy megtisztuljon (ellentétben például, fül), ezért a higiéniai teljesen attól függ, hogy a személy. Azonban, a szájüreg, a tisztaság, különösen fontos.

Először is, az ásványi anyagok, amelyek magukban foglalják a fogzománcot nagyon érzékeny savak, minden étkezés növeli a sav szintje a száját. Egy részét semlegesíti a nyál a szikes tulajdonságok. Ez azonban nem mindig elég – különösen a gyomor-bélrendszer betegségei, ami növeli a savtartalma, a nyál, vagy csökkentett nyál. Ebben a helyzetben higiéniai eljárások segítenek helyreállítani elfogadható szintre savasság a száját.

Másodszor, a fogak rendszeresen alakult emléktáblaáll élelmiszer-részecskék. kevert elhalt sejtek a gumicsizma. Ez az emléktábla megfelelő körülményeket biztosít a baktériumok számára. Fogmosás segít eltávolítani, így megakadályozza a fertőzés vagy gyulladás van a fogak, valamint a környező szöveteket.

A szájhigiénia elhanyagolása van tele, mindenekelőtt az, hogy a megsemmisítése a zománc miatt túlzott kitettség savas, különféle gyulladások (gingivitis, periodontitis) miatt ellenőrizetlen szaporodás, a baktériumok. A végén vezet megsemmisítése fogászati korona a fogszuvasodás, valamint a lazítás, a fogak elvesztése miatt gyulladás, gyengül a gumicsizma.

Típusú azt jelenti, hogy a higiéniai egy szájüreg

Azt jelenti, hogy érdekel a szájüreg nem korlátozódik a beillesztés, majd ecsettel. Ráadásul – kefét, majd illessze be is, vagy más, alkalmas a különböző helyzetekben.

Modern eszközkészletet, a higiénia, a száj nagyon széles:

  • fogkefe hasznos eszköz, hogy távolítsa el az étel, emléktábla. Fogkefék, higiénikus standard eladott minden boltban, a megelőzés különleges használt betegségek, az íny. Külön-külön kiosztott elektromos fogkefék drágábbak, hanem hatékonyabb;
  • fogkrém – most ez az eszköz vált szinte egyetemes. Fogkrémek is osztva higiénikus, amelyet kizárólag a tisztítás, megelőzés, valamint a kezelés célja a konkrét feladatok – csökkenti a fogínygyulladás, mineralizáció a zománc, fehérítés, stb. Kezelés illessze be lehet előírni, csak az orvos által történő kísérlet velük magad nem ajánlott;
  • a szájvíz – folyékony táptalajon magas kémiai tevékenységet, így képesek arra, hogy megszüntesse a lepedéket, csökkenti a gyulladást;
  • floss – fogselyemmel való tisztítás a terek között, a fogak;
  • kazetta – fogászati szalag, analóg fogselyem. Ajánlott, hogy az emberek a megnövekedett hiányosságok között a fogak;
  • fogköztisztító kefe – használt tisztító terek között, a fogak jelenlétében három is jól működik, tisztító fogszabályzót.

Hogyan válasszuk ki a fogkrém

Amikor kiválasztják egy fogkrém kell fizetni, hogy meghatározzák számos tényező:

  • életkor;
  • az Általános állapot, a fogak;
  • a jelenléte vagy hiánya, a betegségek, a szájüreg;
  • szinten a víz fluorid.

Az ajánlott minimális fluorid tartalma a gyermek fogkrém – 500 ppm (parts per million – ppm, mértékegység, hasonló érdekű) felnőtteknek 800 ppm.

Azonban a túlzott fluorid károsíthatja. Így a lakosok területek fokozott fluorid tartalom a vizet (1mg/l) gyakran szenvednek fluorosis – egy fogászati betegség, amely abban nyilvánul meg, a formája, a kopás, ritkuló, a zománc, a megjelenése pedig sötét foltok.

Élő emberek az ilyen helyeken, szükséges, hogy használja a fogkrémet a nagy mennyiségű kalcium -, foszfor – ezek az anyagok csökkentik a tevékenység fluor ionok.

fogkrém

Kötelező eleme a fogkrém abrazívanyagokat, hogy távolítsa el a lepedéket a zománc felület, polírozás. Elsősorban, mint egy koptató használt szilícium vegyületek, de gyakori, csiszolóanyagok alapján a kalcium.

Mint csiszolóanyagok jelentős mechanikai hatás a fogak felszínén, az emberek vékony, sérült fogzománcot (gyermekek) jobb, ha használja a massza, egy alacsony tartalma abrazív anyagok.

Hogyan válasszuk ki az ecsetet

Fogkefével lehetővé teszi, hogy a mechanikai tisztítás a fogak. A Modern fogkefék különböznek a mértéke a keménység a sörték, kezdve a nagyon puha, nagyon nehéz. Puha, nagyon puha fogkefét használni a ritkuló, a zománc, valamint gyulladás, fokozott vérzik az íny. Hiányában súlyos betegségek, a legjobb megoldás tekinthető medium fogkefe – eltávolítani a lepedéket, nem árt az íny.

Fogorvosok, javasoljuk, válassza a fogkefét váltakozó puha, kemény sörték (kemény sörték, így tett rövidebb, hogy ne sértse az íny).

Az is számít, hogy a hossza, helyét a szőrt. A leghatékonyabb ismert, mint egy ecset, sörte, kiterjesztette a szélek rövidebb a középső – ez a forma lehetővé teszi, hogy fedezze egy nagy felületen. Jól megalapozott, kefék, kiálló elülső végén a keskeny fénysugár hosszú sörte – ez segít, hogy hatékonyan tiszta a tér, a fogak között.

Az átlagos optimális méret a munkafelületet, hogy a fogkefe egy felnőtt 2,5-3,5 cm, hossza pedig 0,7-1 cm széles.

A választás a kondicionáló

Öblítsük le egy egyszerű, de hatékony eszköz fenntartása, a tisztaság, egészség, a szájüreg. Ez egy jó felül a standard tisztító paszta, ecset. Azonban a szájvíz több, szűk látókörű alapok, amikor kiválasztják őket, meg kell figyelni, hogy a kompozíció, valamint a tevékenységek:

  • öblítés a fogszuvasodás megelőzésére tartalmazó fluorid. Ők ajánlott, hogy ember él olyan területeken, ahol a fluoridos vizet nem elég. A legjobb, hogy összekapcsolják ezeket a vegyi anyagokat a tészta magas a kalcium;
  • egy különleges szájvíz kezelésére gyulladás az íny tartalmaznak antibakteriális anyagok, mint pl. a klór, vagy alkohol. Képesek arra, hogy csökkentik a baktériumok a szájban 75% - kal, de ne élj vissza őket, fennáll a veszélye, hogy sérti a természetes mikroflóra a szájüreg. Ajánlatos, hogy használatát a jogorvoslati nem hosszabb, mint két hét;
  • öblítés a megelőzés, a gyulladás az íny alapján készülnek természetes növényi kivonatok – csalán, kamilla, tölgyfa kérge, meg a többiek. Ezek az eszközök nem olyan jó, mint az alkohol vagy a klórhexidin, azonban azok nem sértik a természetes mikroflóra pedig nem száraz a nyálkahártya. Alkalmazható vegyi anyagok a növény-alapú lehet önkényesen hosszú;
  • szájvíz, hogy frissüljön a száját állnak a cink, ami megszünteti a kellemetlen szagokat.

A választás a fogselyem

A választás a fogselyem. A szabvány a fogak leginkább sík, végtelen, a tiszta, három menetben. Jobb, ha választani viaszolt floss – jobb, hogy adja át a fogak közötti tereket. Anyagok jobb, ha inkább mesterséges – nylon, nylon, stb.

Módszerek a fogmosás

Fontos, hogy ne csak kiválasztani a megfelelő fogkrém, ecset, hanem az is, hogy válasszon egy hatékony algoritmus, illetve a sorrend a fogmosás.

  1. A normál tisztítási módszer, elismert, mint a leghatékonyabb, hogy elkerüljük a felső, mind az alsó állkapcsa, kezdve azzal, hogy az őrlőfogak, rövid mozdulatai a gumicsizma, hogy a vágás vagy rágás ezt a koronát. A rágás felületek őrlőfogak takarítják, az ugyanaz a mozgás, irányul, az első a foga. Ajánlott kezdeni a tisztítást, a felső állkapocs, majd menj a jobb alsó. Abba az irányba kell jobbra-balra.
  2. A módszer Fones fogak, ha zárva van a jaws takarítják, körkörös mozdulatokkal. Ugyanaz a mozgások függőleges helyzetben kefével tisztítani rágás felületek. Ez a módszer lehetővé teszi, egyidejűleg a tisztítás masszírozza a fogínyt, ajánlott gyulladás, egyéb betegségek.
  3. A módszer a Charta – fogkefe meghatározott szögben 45 fok, hogy a széle az íny, majd a lány tett egy körkörös mozdulatokkal. A szőrt nem elválasztva a felszínen a fogak. Ez a módszer segít, hogy hatékonyan tiszta fogak közötti tereket. Az is hasznos, hogy masszírozza a fogínyt, segít megelőzni a visszaesés a kezelés után a fogágy gyulladás az íny.

Nem ajánlott, hogy takarítás közben előre-vissza mozgások: nem csak eltávolítani a lepedéket, hanem törli a fogzománcot.

Hányszor, mikor, mennyi idő kell, hogy a fogmosás

a választás ecset

Javasoljuk, hogy alaposan fogat mosni, naponta kétszer – reggel, este 2-3 percig. Hogy ez több, mint három perc alatt nem ajánlott, hogy ne karcolja meg a zománc. Ha ez nem lehetséges, fogat mosni, naponta kétszer, jobb, ha ezt este, lefekvés előtt, mivel a baktériumok aktívan szaporodnak az éjszaka folyamán.

Következtetés

Az orális higiénia nagyon fontos része higiéniai a személy. Helyesen kiválasztott eszközök, források segítenek fenntartani a fogak, az íny egészséges.

15.11.2018