A legjobb módja annak, hogy a fogmosás

Fogászati ellátás fontos. Ha figyelmen kívül hagyja az alapvető szabályok fenntartása, a tisztaság, a száj, a következmények szomorú lesz. Egészségügyi problémától rossz szájhigiénia, illetve a különböző ínybetegségek, ínygyulladás, kezdve a cukorbetegség, hogy a demencia, valamint a merevedési zavar.

A legjobb módja annak, hogy a fogmosás

Van némi ellentmondás tekintetében a legjobb módszer a fogorvosa. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy nincs konszenzus, ami a leghatékonyabb módja, hogy használja fogkeféjét. Elemezték az ajánlásokat a különböző fogászati szervezetek, vállalatok termelő fogkrémek, valamint a szakmai cikkeket. A végén kiderült, hogy számos különböző módszerek fogmosás ajánlott nélkül konszenzus, melyik a legjobb. Ez azt jelenti, hogy két különböző fogorvos adhat tanácsot a legjobb használni a fogkefét, amely a szerzők szerint, összezavarja a betegek.

Mit kell tudni

Fogak tisztítása magában foglalja az eltávolítása a felhalmozott élelmiszer-törmelék, valamint a baktérium okoz fogszuvasodást. Rendszeres, megfelelő ellátást a száját, segít megvédeni fogak, íny egy személy a pusztulástól.

Fontos megjegyezni, hogy a tisztítás alapos kell lennie. Akkor is meg kell látni a fogorvos évente legalább egyszer.

Éves szakmai tisztítása segít eltávolítani a nehéz elérni emléktábla-különben hamar felhalmozódnak, megkeményedik, ami komoly problémákat.

Fogkefe

Fogkefe

Nem számít, hogy használ rendszeresen vagy elektromos fogkefe. Az elektromos fogkefék, hasznos, az emberek, mozgásukban korlátozott, olyan gyorsan segítsen megbirkózni a fordított felület a fogak.

Puha kefe ajánlott az emberek nagy többsége, mert ezek kevésbé hajlamos a károsítja a zománcot, íny. Ő sörték kell egy kényelmes méretű tisztítja a fogakat, minden oldalról.

Fogkrém

A kulcs összetevője mind a fogkrémek, beleértve a hagyományos, valamint a "természetes" opciók, egy védő üreg fluorid. Emellett tartalmazhat enyhe csiszolóanyagok, mint például kalcium-karbonát vagy szódabikarbóna lehet eltávolítani a felületi foltok, valamint a habzó alkatrészek.

Fogkrémek tartalmaznak triclosan, amely harcol ínybetegségek. Néhány laboratóriumi állatokon végzett vizsgálatok megerősítették, hogy ez káros lehet. Amíg nincs bizonyíték, de más tanulmányok kimutatták, hogy a triclosan megbirkózik ínygyulladás.

Floss

Takarítás, a száj, az nem segít eltávolítani a lepedéket, hogy felhalmozódik a fogak között. Egyébként, ez a felhalmozódás vezethet ínybetegségek, fogak elvesztését, valamint a rossz lehelet.

Floss

A fogselymet, hogy legalább egyszer egy nap, bár, jobb, hogy azonnal minden étkezés után.

Takarítás nem kell fájdalmas, mert a fájdalom jele a potenciális ínybetegségek. Ha egy bizonyos típusú floss kellemetlen vagy nehéz használni — meg kell választani egy másik. Viaszolt, vagy nem a szál — illeszkedik minden. Egyesek eltávolítani a lepedéket egy fogpiszkáló.

Szájvíz

Szájvíz Kiegészítés fenntartani jó állapotát, a szájüreg, de nem olyan fontos, mint a fogmosás, fogselyem. Öblítés nem véd a ínybetegségek, amely a fő oka a fogak elvesztésének. Folyékony érzést ad a frissesség, de nem tesz semmit, hogy távolítsa el a lepedéket. Ez megöli a baktériumokat, de szaporodnak gyorsan.

Eszköz, szájvíz, amely tartalmazza a fluorid segít harcolni a fogszuvasodás. Leggyakrabban ez is tartalmaz, mentol, ami mutatja, hogy az emberek a kellemetlen lehelet. Az ilyen eszközök használata ajánlott, fogmosás után, hogy eltávolítsa a lepedéket.

Mennyi ideig, milyen gyakran, milyen sorrendben

Meg kell mosson fogat naponta legalább egyszer, ügyelve arra, hogy távolítsa el az összes maradék ételt. Nem mindegy, hogy fogmosás, első vagy ecsettel. Fogorvosok mondják, hogy fogmosás eléréséhez szükséges kezelni az összes lehetséges felület.

Mennyi ideig, milyen gyakran, milyen sorrendben

Az eljárás körülbelül két perc. A kérelem az eljárás során lehet kitölteni segítségével egy folyékony öblítsük ki a szájat.

Néhány fogorvosok javasoljuk, fogmosás előtt meg kell várni, körülbelül egy fél órát, így nem károsítja a fogzománcot. Ez több, csak érvényes savas ételt.

Továbbá ne felejtsd el, hogy mosson a nyelved, mint a baktériumok halmozódnak, hozzájárul a kellemetlen szag a száját.

Mit kell tisztítani

A szájban, nem csak a fogak. Sok más felületeken is, ami szintén fontos a fenntartása egy egészséges mosoly. Szükséges, hogy kellő figyelmet minden nehezen elérhető területeken, beleértve a hátsó fogak, a terek között, a hátsó őrlőfogak, tömések, koronák. Ezek a helyek gyakran elrejti étel, ami aztán ahhoz vezet, hogy a fogszuvasodás.

Egy jó tisztító eljárás magában foglalja a következő területeket a szájüreg:

  • elülső felső, mind az alsó fogak;
  • a hátoldalon a felső, mind az alsó fogak;
  • a terület a fogai között;
  • fogíny;
  • a belső része, az arca;
  • nyelv.
Tisztítási módszerek

Figyelni, hogy ezek a felületek, mert az egyetlen módja annak, hogy távolítsa el a baktériumok, felfrissít a levegőt, valamint megakadályozza a fogszuvasodást.

Tisztítási módszerek

Táblázat. A legfontosabb paraméterek a fő módszerek a fogak tisztítása.

LehetőségTisztítási módszer Magyarázat
ElemForgatásRotációs mozgás fogkefe
BasszusPuha rezgő mozgás egy 45° - os, a fogínyen
StillmanRezgő mozgás 45° - os szögben, hogy a fogíny terület
Pozíció45° - os Döntse meg a kefét, 45° - os szögben
MozgásFel-le Fogmosás fel-le irányba
A kör Egy kis forgatás a
Mosó Lágy mozdulatok, fény súrlódási
RezgésEnyhe imbolygott, rezgő mozgás

A legnépszerűbb módszer a módosított Bass, normális Bass, vagy Fones.

Módosított Bass, amely a tanulmány címe leggyakrabban javasolt felnőttek számára, magában tartja a kefe szögben 45 fok, hogy a fogak, a mozgó vissza, illetve előre a további tisztítás le eltávolítani a lepedéket. Takarítás le—, hogy a különbség a között, módosított Bass, mint a szokásos.

Fones technika, leggyakrabban ajánlott gyermekek, magában foglalja, hogy mozog a kefével, körkörös mozdulatokkal.

A legvalószínűbb, hogy nem sokat számít, mivel nem az a tény, hogy azok, akik használják az egyik módszer, rendesen fogat mosott. Más szóval, a tisztítás önmagában fontosabb, mint a konkrét módszer.

Általános szabály, hogy a fogorvosok hiszem, hogy jobb, ha használja a meglévő szokások, az a személy pedig, ha szükséges, módosíthatja őket, mint bemutatni teljesen új technika.

Lépésről-lépésre tanácsot megfelelő fogak fogmosás

Lépés 1. Vásároljon egy puha sörtéjű fogkefe készült nylon. Legyen könnyen kezelhető, van egy elég kicsi fejét, hogy elérjük a leginkább megközelíthetetlen helyeken. Dobja lehetőségek a "természetes" sörték, mert felhalmozódnak a baktériumok.

2. lépés. Ha a jelenlegi fogkefe elavult, elhasználódott — a helyébe. A helyes megoldás az, hogy rendszeresen kap egy új fogkefe minden négy hónapban.

Lépés 3. Mindig válasszon egy fogkrém fluorid. Fluorid tisztítja a fogakat, majd egyszerre erősíti a fogzománcot. Ha további beállítások, találni egy fogkrém, ami neked a legjobb.

Step # 4. Először használja a fogselymet, hogy távolítsa el az étel a fogak közötti készülj fel a szájban a kefét, majd illessze be.

Step # 5. Szorítsd meg azt az összeget, a fogkrém nem több, mint egy érme. Használja túl sok létrehoz egy csomó hab, amely serkenti továbbá nem túl gyors tisztítás után.

Step # 6. Helyezze a sörték szögben 45 fok, hogy a fogíny. Pont fel őket, vagy körbe-körbe, de nem az egyik oldalról a másikra.

Step # 7. Fogmosás kell, hogy legalább három perc. Gondolatban osszuk el a száját, szakaszokra, illetve tölteni egyenlő időt mindegyik. Szóval nem hiányzik bármilyen helyen.

Step # 8. Győződjön meg róla, hogy tiszta az elülső, oldalsó, hátsó fogak. Ne feledje, hogy a nyelv, csak ne nyomja túl erősen, különben azt kockáztatja, hogy károsítja az anyagot.

Step # 9. Öblítse ki a száját alaposan után fogmosás.

Lépés 10. Sz. Tisztítsa meg a fogkefével, majd helyezze függőlegesen, fejjel.

Lépés No. 11. Ezen a ponton, akkor használja a szájvíz.

Lépés No. 12. Ismételjük meg az egész folyamatot legalább kétszer egy nap, egy órával étkezés után.

22.08.2018